Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно
Книга "Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно"
Авторы: Нолен-Хексема Сьюзен
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Для женщин, которые слишком много думают
Год издания 2026
Страниц: 352
ISBN: 978-5-04-216285-5
Описание
Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии. Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
Характеристики
- Наименование Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир
- Авторы Нолен-Хексема Сьюзен
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2026
- Всего страниц 352
- Серия Для женщин, которые слишком много думают
- ISBN 978-5-04-216285-5
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
