Жизнь после. Как оправиться от трудных событий, снизить тревогу и вернуть себе спокойствие Эксмо
Книга "Жизнь после. Как оправиться от трудных событий, снизить тревогу и вернуть себе спокойствие"
Авторы: Гибсон Кристи
Издатель: Эксмо
Серия: Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
Год издания 2026
Страниц: 432
ISBN: 978-5-04-221682-4
Описание
Кристина Гибсон, семейный врач и специалист в области лечения посттравматического стресса, предлагает комплексный взгляд на травму и практические инструменты для работы с ней. Она просто и доступно объясняет, как возникает и проявляется психотравма, каких видов она бывает, какие методы терапии травмы существуют. Делится знаниями, упражнениями и техниками, которые поспособствуют вашему посттравматическому росту, то есть помогут прийти в новое, более устойчивое и гармоничное состояние. Как мозг и тело реагируют на травму? В чем особенности детской психотравмы? Почему справиться с болезненным опытом бывает так непросто? В книге вы найдете ответы на главные вопросы, связанные с психотравмой, примеры работы с ней, уникальные целительные практики из разных культур для снятия стресса и напряжения.
Характеристики
- Наименование Жизнь после. Как оправиться от трудных событий, снизить тревогу и вернуть себе спокойствие
- Категория Книги/Психология/Для психологов/Психотерапия. Психодиагностика
- Производитель Эксмо
- Авторы Гибсон Кристи
- Издатель Эксмо
- Год издания 2026
- Всего страниц 432
- Серия Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
- ISBN 978-5-04-221682-4
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
